うつで障害年金 申請・受給しましたごあいさつ

2022.1.10(MON) 夢投げをしよう

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メルカリで、ハシビロコウトリプルファスナーポーチ売れた!

気付けばハシビロコウトリプルのストックがないという・・

うん!作ろう!!

母はドラックストア行くってことで1人で整形外科行った。

寒くて一旦帰ってきたけど、結局その後も行かず・・

私もダラーっとしてたな。

夕方、夫とドラックストアに炭酸水とか買いに行った。

夕飯はイカ刺しー

夫がラーメン屋さんやりたいとか言うけど(前からだが・・)

一緒に叶えるべきなのか?

明日、夢投げしよう!!

夢を1つ決める

  分かる言葉でまとめ&叶った時、感じるであろう喜び・感情
                         ↑明確にしておく

10分くらい前からリラックス

  座る・肩を3回回す・深呼吸3回

ハートの前 夢・感情を持っていく 60秒くらい・・集中

 イメージを背骨→頭のてっぺん→上に投げていく

             

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