【障害年金　はじめての更新】うつ病での障害状態確認届（診断書）この3カ所をチェック！

2023年7月8日

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あきな

うつ病で障害年金を受給中ですが、初回更新をしました

更新について必要書類など、体験談ベースで解説します。

⬇︎ワタクシあきなはこんな感じの人です

2014(H26).8月　会社員　うつ病の症状が出始める
2015(H27).1月　メンタルクリニック　初診　→　うつ病と診断
2021(R3).11月　障害年金　自分で申請
2022(R4).2月　　「年金証書」到着　→　障害厚生年金３級、５年分の遡及が認められる
2022(R4).3月　　初回年金振込
2023(R5).6月　　更新の障害状態確認届（診断書）　郵送

このようなお悩みの方にオススメ

これから障害年金の更新を控えてる
どういう手順でやるのか、分からない
必要な書類は何か？
症状に合った診断書がもらえるのか不安・・

結論

障害状態確認届（診断書）の中身を知って、それに沿った自分の症状などを医師につたえる

分かりやすくお話ししますので、ぜひ最後までご覧ください。

障害年金の更新のながれ

障害年金の認定には、有期認定と永久認定があります。

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有期認定	精神障害や内部疾患のように、障害状態が変わることがある障害の場合
永久認定	手足の欠損など障害の状態が時を経ても変わらないと判断され、障害の等級が決定された場合

精神の障害の場合、1年〜5年ごとに更新を行い再認定を受けなくてはなりません。

STEP

年金証書で更新時期を確認しよう

年金証書の「次回診断書提出年月」に、更新時期が記載されています。

まずは、ご自身の年金証書をご確認ください。

あきな

更新時期は「令和5年7月」ということ・・

STEP

障害状態確認届（診断書）は郵送されてくる

引き続き障害年金を受ける権利があるかどうか障害の状態を確認
誕生月の3ヶ月前に日本年金機構から、郵送される

あきな

私は7月生まれなので、4月に障害状態確認届（診断書）が郵送されてきました

STEP

障害状態確認書（診断書）が届いたらやること

誕生月の末日の前3ヶ月以内の現症日のものが必要
（誕生月が7月の場合、5月1日〜7月31日の現症日の診断書）
この期間内に医療機関を受診して、作成を担当医に依頼

STEP

障害状態確認書（診断書）を受け取ったらやること

障害状態確認書（診断書）が郵送された際に、同封されている返信用封筒に入れて発送
（障害厚生年金は日本年金機構：障害基礎年金は市区町村役場の国民年金担当課）

あきな

大切な書類なので、郵便局の窓口へ行き「簡易書留」で発送しました

ぴよ

簡易書留は引受けと配達を記録するから安心だよ

出来上がった診断書は、開封して大丈夫？

診断書は封をされた状態で渡されますが、開封して内容を確認しましょう。

自分の状況と異なる点があれば（診察での伝えもれ等）、修正をお願いしましょう。

更新の結果はいつごろ来る？

診断書提出後、約3〜４ヶ月で結果が判明したら、日本年金機構から郵送で書類が届きます。

障害状態確認書（診断書）はダウンロードできる

障害年金を申請したときと、内容はほぼ同じです。

日本年金機構の公式サイトからも、閲覧・ダウンロード可能です。

＼ PDFファイルで見るならコチラ／

障害状態確認届（精神の障害用）

パン子

実物の写真はコチラ⬇︎

オモテ

ウラ

等級の目安となる日常生活能力の判定と程度をチェックしよう

等級の目安となるのは

日常生活能力の判定
日常生活能力の程度

それぞれ分かりやすく解説します。

参照ページ　日本年金機構　『国民年金・厚生年金保険　精神の障害に係る等級判定ガイドライン』等

日常生活能力の判定

4段階評価について、程度の軽いほう（左）から「1〜4」に置き換えて平均を出す

例　⑴適切な食事

できる　→　1
自発的にできるが時には助言や指導を必要とする　→　2
自発的かつ適正に行うことはできないが助言や指導があればできる　→　3
助言や指導をしてもできない若しくは行わない　→　4

日常生活能力の判定

クリックすると、一覧表で見れます⬇︎

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日常生活能力の判定（単身で生活するとしたら可能かどうかで判断）
(1)	適切な食事	配膳などの準備も含めて適当量をバランスよく取ることがほぼできる
(2)	身辺の清潔保持	洗面、洗髪、入浴などの身体の衛生保持や着替えができる自室の清掃や片付けができる
(3)	金銭管理と買い物	金銭を独力で適切に管理し、やりくりがほぼできるひとりで買い物が可能であり、計画的な買い物がほぼできる
(4)	通院と服薬	規則的に通院や服薬を行い、病状などを主治医に伝えることができる
(5)	他人との意思伝達および対人関係	他人の話を聞く、自分の意思を相手に伝える、集団的行動が行える
(6)	身辺の安全保持および危機対応	事故などの危険から身を守る能力がある通常と異なる事態となったときに他人に援助を求めるなどを含め、適正に対応することができる
(7)	社会性	銀行での金銭の出し入れや公共施設などの利用がひとりで可能社会生活に必要な手続きが行える

例）7項目中「2」が5つ「3」が2つの場合
2×5=10
3×2=6
10+6=16
平均値　16÷7=2.285・・・

私の診断書結果

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項目	障害認定日（2016年7月）	年金申請時（2021年10月）	更新時（2023年5月）
⑴適切な食事	2	2	2
⑵身辺の清潔保持	2	2	2
⑶金銭管理と買い物	2	3	2
⑷通院と服薬	2	2	2
⑸他人との意思伝達及び対人関係	2	3	2
⑹身辺の安全保持及び危機対応	2	1	2
⑺社会性	2	1	2
平均値	2	2	2

あきな

年金申請時の項目では、すこし変化がありましたが・・
どの時点の診断書でも、平均は「2」でした

日常生活能力の程度

(１)〜(５)の5段階評価で、どれに該当するかを見る

日常生活能力の程度

クリックすると、一覧表で見れます⬇︎

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日常生活能力の程度（どのくらいの援助が必要か）
(1)	社会生活は普通にできる
(2)	家庭内での日常生活は普通にできるが、社会生活には援助が必要
(3)	家庭内での単純な日常生活はできるが、時に応じて援助が必要である
(4)	日常生活における身のまわりのことも、多くの援助が必要である
(5)	身のまわりにこともほとんどできないため、常時の援助が必要である