ガンコな便秘に「おしゃぶり昆布」が効いた！！

こんにちはー、便秘に悩むこと、はや35年くらいの筆者です。

乳酸菌や酵素のサプリなど、お通じに良いとされるものは、あらゆるものを試してきました。

一時期改善したものの、また便秘薬頼みの生活に逆戻り・・

「脱：便秘薬」を目指すものの、今度は硬くて脳貧血起こしてしまったりしました。

ヨーグルトにバナナ２本入れたり、ナッツを入れたりしても

うーん、腸がなんとなく動いている気がする？程度だった私が出会った

便秘解消＆低カロリーな、食品をご紹介します

それは・・

スーパーやコンビニ・100均などで、いろんな「おしゃぶり昆布　梅味」を見かけます

まずはお試しするのも、良いですね。

でもお店でまとめて買うのも難しかったりするので、
（いくらなんでも10個とか買えないし・・）

こういう時はネットで購入できるのが、ありがたいです。

便秘に昆布が効く理由

ズバリ、水溶性食物繊維が豊富なこと

おしゃぶり昆布を選ぶメリット

オススメ、おしゃぶり昆布　３選

くらこん：塩こん部長のおしゃぶり昆布梅（画像：右）

塩こんぶで有名なくらこんさんの「塩こん部長のおしゃぶり昆布梅」は、

北海道産の昆布を紀州産の梅肉で味付けしているそうです！

国産食材というのも安心ですね

⬇︎　10グラム✖️10袋

中野物産：おしゃぶり昆布　梅（画像：左）

都こんぶで有名な中野物産さんの「おしゃぶり昆布　梅」

昆布（北海道産）、紀州産梅を使用した梅味！

こちらも国産で安心ですねっ

くらこんさんのより、梅味強め

⬇︎　10グラム✖️10袋

アイファクトリー：スッパイマン梅こんぶ

甘梅一番たねなしや梅キャンディーで有名なアイファクトリーさんの「スッパイマン梅こんぶ」

こちらも昆布は北海道産を使用です（梅味については産地記入なし）

見た目、梅の果肉的なのはついていませんが、酸味の強い梅味が染み込んでます

⬇︎　10グラム✖️12袋

まとめ

オヤツにも、おつまみにもなる「おしゃぶり昆布　梅味」

便秘で悩んでいる方に、ぜひ試していただきたいです

1日１袋、10グラムくらいから、始めてみてくだい

最後まで読んでくださり、ありがとうございました